A jedwabna maska ​​na oczyto luźna, zazwyczaj uniwersalna osłona na oczy, zazwyczaj wykonana w 100% z czystego jedwabiu morwowego. Tkanina wokół oczu jest naturalnie cieńsza niż gdziekolwiek indziej na ciele, a zwykła tkanina nie zapewnia wystarczającego komfortu, aby stworzyć zrelaksowane środowisko. Jednakmaska ​​jedwabna wysokiej jakościbędą bardzo oddychające i nie wysuszą skóry ani nie podrażnią jej w żaden sposób. Dla osób mieszkających w cieplejszym klimacie lub mających tendencję do przegrzewania się, są również świetnym sposobem na zapobieganie spływaniu potu do oczu i zakłócaniu tego, co w przeciwnym razie mogłoby być spokojnym snem.

Najlepszym sposobem na dobry sen jest ograniczenie ekspozycji na światło przed pójściem spać. Światło z urządzeń elektronicznych pobudza mózg i utrudnia zaśnięcie, ale użycie czegoś tak prostego jakjedwabna maska ​​na oczymoże mieć ogromne znaczenie. Badania pokazują, że uczestnicy, którzy używali jedwabnej maski na oczy podczas pierwszych 2 godzin snu, potrzebowali więcej czasu, aby osiągnąć próg przebudzenia niż ci, którzy jej nie nosili. Tak więc, jeśli zmagasz się z bezsennością lub brakiem snu, spróbuj nosićjedwabna maska ​​na oczyna dwie godziny przed snem; może to być właśnie to, czego potrzebujesz, aby się wyciszyć i cieszyć się 7-8 godzinami niezakłóconego snu.

Ponadto, spanie z poduszką na szyję wydaje się dość niewygodne, ale wiele osób przysięga na nie. Jedwabne maski na oczy są szczególnie dobre dla skóry wrażliwej lub alergicznej, ponieważ nie powodują uczucia swędzenia, które powodują niektóre poduszki. Ponadto są wygodniejsze niż większość, ponieważ lepiej dopasowują się do twarzy. Jeśli masz problemy z plecami, użyj swojejjedwabna maska ​​na oczyjako zagłówek może również ułatwić spanie na boku. Noszone wokół oczu, te maski blokują również całe światło. Pomaga to oszukać mózg, sprawiając, że myśli, że jest ciemno i wysyła uspokajające sygnały do ​​szyszynki (części mózgu odpowiedzialnej za regulację rytmów dobowych). Ta zmiana w chemii ciała może wywołać głębsze cykle REM, ostatecznie poprawiając ilość i jakość snu.