A jedwabna maska ​​na oczyto luźna, zazwyczaj uniwersalna osłona na oczy, zwykle wykonana w 100% z czystego jedwabiu morwowego. Tkanina wokół oczu jest naturalnie cieńsza niż gdziekolwiek indziej na ciele, a zwykły materiał nie zapewnia wystarczającego komfortu, aby stworzyć zrelaksowane otoczenie. Jednakże,wysokiej jakości jedwabna maskabędzie wysoce oddychający i nie wysuszy ani nie podrażni skóry. Dla tych, którzy żyją w cieplejszym klimacie lub mają tendencję do spania w upale, są one również świetnym sposobem na zapobieganie kapaniu potu do oczu i zakłócaniu spokojnej nocy.

Najlepszym sposobem na dobry sen jest ograniczenie ekspozycji na światło przed snem. Światło z urządzeń elektronicznych stymuluje mózg i utrudnia zasypianie, ale przy użyciu czegoś tak prostego jakjedwabna maska ​​na oczymoże zrobić ogromną różnicę. Badania pokazują, że uczestnicy, którzy używali jedwabnej maski na oczy podczas pierwszych 2 godzin snu, potrzebowali więcej czasu, aby osiągnąć próg przebudzenia, niż ci, którzy jej nie nosili. Jeśli więc zmagasz się z bezsennością lub brakiem snu, spróbuj założyćjedwabna maska ​​na oczyna dwie godziny przed snem; może to być to, czego potrzebujesz, aby się zrelaksować i cieszyć 7-8 godzinami niezakłóconego snu.

Ponadto pomysł spania z poduszką pod szyję wydaje się dość niewygodny, ale wiele osób jest jej przychylnych. Jedwabne maski na oczy są szczególnie dobre dla skóry wrażliwej lub alergii, ponieważ nie powodują uczucia swędzenia, które występuje w przypadku niektórych poduszek. Ponadto są wygodniejsze niż większość, ponieważ lepiej dopasowują się do twarzy. Jeśli masz problemy z plecami, skorzystaj z plikujedwabna maska ​​na oczyponieważ zagłówek może również ułatwić spanie na boku. Noszone wokół oczu maski te będą również blokować całe światło. Pomaga to oszukać mózg, myśląc, że jest ciemno i wysyła uspokajające sygnały do ​​szyszynki (części naszego mózgu odpowiedzialnej za regulację rytmów dobowych). Ta zmiana w chemii ciała może wywołać głębsze cykle REM, ostatecznie poprawiając ilość i jakość snu.